Mes: febrero 2012

El Espíritu Olímpico

El Espíritu Olímpico

Los símbolos olímpicos
A lo largo de la historia de las olimpiadas se han ido añadiendo los símbolos que sustentan el espíritu olímpico. Unos, recogidos de los juegos del Festival de Zeus y otros, creados por los fundadores de las olimpiadas modernas.

La llama olímpica
La llama olímpica o fuego olímpico, evoca el mito de Prometeo, que habría robado el fuego […]

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‘Adidas running day’ Málaga 2012

‘Adidas running day’ Málaga 2012

De la mano de los expertos de adidas, los entrenamientos de élite se han adaptado a los atletas populares
En la playa de la Malagueta, a los pies de La Farola y bajo un sol radiante, se ha celebrado el ‘Adidas Running Day’ Málaga 2012.
Adidas ha reunido a tres magníficos entrenadores para la campaña ‘Running Day’.  Atletas de élite hace varios años, ahora transmiten sus […]

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Y en el 30 vi ‘el muro’…

Y en el 30 vi ‘el muro’…

Correr 42 kilómetros no es ninguna tontería. Nos pasamos 4 meses preparando una maratón, corriendo 4 días a la semana y los domingos hora y media. Incluso hacemos rodajes de dos horas, más por entrenamiento psicológico que por físico. Nos atiborramos de pasta la semana previa a la carrera, pensando que lo tenemos todo controlado. Y de pronto, […]

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Nacidos para correr

Nacidos para correr

Autor: CHRISTOPHER MCDOUGALL

Tarahumaras
En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técnicas que les permiten […]

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La maratón

La maratón

El origen, los principios y las plusmarcas
Pintura que recrea una carrera en el Stadion
El atletismo era uno de los principales eventos de los juegos del Festival de Zeus en Olimpia, pero la carrera más larga corrida por los griegos antiguos tenía una distancia aproximada de 5 kilómetros.
Si bien el ejército ateniense disponía de hemorodromos (mensajeros […]

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Guía básica del corredor de maratón

Guía básica del corredor de maratón

Autor: CATHY SHIPTON y LIZ MACCOLGAN

Este libro te proporcionará toda la información e indicaciones prácticas que necesitas para correr una maratón. Independientemente de si eres un corredor de ocio, un principiante, o un corredor más experimentado, la Guía básica del corredor de maratón se convertirá en tu propio entrenador personal. Cómo alcanzar las metas de rendimiento para […]

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Test de Cooper

Test de Cooper

Comprueba tu estado físico
Esta prueba fue diseñada en 1968 por el doctor Kenneth H. Cooper y se utiliza para averiguar el estado de físico de cualquier persona.
Se trata de determinar la distancia máxima que un deportista puede cubrir corriendo o caminando, en un tiempo de 12 minutos.

 
 
 
 Advertencias

Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo […]

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Olimpia

Olimpia

La cuna de las olimpiadas
Cerca de la ciudad de Katákolon (Grecia), se encuentra uno de los lugares más sugestivos del mundo: Olympia (Ολυμπία).
Maqueta del Santuario de Olimpia
Inmersa en el paisaje pastoríl de Élide en el Peloponeso occidental, en un valle surcado por el río Alfeo y su afluente Kladeosal, Olimpia era la sede de los juegos […]

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De qué hablo cuando hablo de correr

De qué hablo cuando hablo de correr

Autor: HARUKI MURAKAMI

En 1982, tras dejar el local de jazz que regentaba y decidir que, en adelante, se dedicaría exclusivamente a escribir, Haruki Murakami comenzó también a correr. Al año siguiente correría en solitario el trayecto que separa Atenas de Maratón, su bautizo en esta carrera clásica. Ahora, ya con numerosos libros publicados con gran […]

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Emil Zatopek: la locomotora humana

Emil Zatopek: la locomotora humana

Emil Zatopek (Koprivnice, 19 de septiembre 1922 – Praga, 22 de noviembre 2000)

“Si quieres ganar, corre los cien metros; si quieres experimentar la vida, corre maratones” Emil Zatopek (sic)

Esta frase resume perfectamente la filosofía del, para la mayoría, mejor fondista de todos los tiempos.
La forma de correr de Emil Zatopek nunca fue muy ortodoxa, daba la sensación […]

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