Libros — 15 enero, 2014 at 10:33

Alimentación para deportistas

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Autor: Doctor ÁLVARO CAMPILLO / Doctor JOSÉ ANTONIO GARCÍA LÓPEZ

Descubre cómo y por qué, la alimentación puede mejorar el rendimiento de cualquier atleta

Alimentación para deportistasHoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica deportiva y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación.

En contra de lo dicho hasta ahora, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman, también, que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones.

‘Alimentación para deportistas’ establece las claves alimentarias, para convertir nuestro cuerpo en un efectivo quemador de grasa y, así, no depender de los carbohidratos para obtener energía.

Un libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación, para mejorar también su rendimiento deportivo.


Editorial: RBA LIBROS, S.A.

Precio: 12.00 €

Lo puedes encontrar en

Alameda Principal, 16 (Málaga)

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