Libros — 11 junio, 2014 at 23:07

Mujeres que corren

by

Autor: CRISTINA MITRE

Todo lo que necesitas saber sobre el running

Portada  Mujeres que Corren
Portada Mujeres que corren

Existe una fiebre del ‘running’ (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este libro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia…) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararse para correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.

Su autora Cristina Mitre es licenciada en periodismo por la Universidad de Navarra y actualmente dirige la sección de belleza, salud y fitness de la revista ELLE España. Es autora del blog The Beauty Mail, en el que cada martes y jueves comparte con sus lectoras sus mejores trucos de belleza, salud y deporte. Runner convencida, es muy activa en redes sociales y lidera el primer movimiento social 2.0: Mujeres que corren, cuyo objetivo es la promoción del deporte entre las mujeres. Además, colabora con la investigación de la leucemia infantil a través del Proyecto Corre.


Editorial: EDICIONES TEMAS DE HOY

Precio: 12.99 €

Lo puedes encontrar en

 

 

Alameda Principal, 16 (Málaga)

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *