Estiramientos

Vídeo con ejercicios explicativos
Es fundamental hacer una buena preparación física antes de lanzarse a hacer kilómetros. De la mano de adidas y su equipo de entrenadores de los ‘Running Day’, Fran Torralba y Rafa Villaroel, os dejo este vídeo para que completéis vuestro entrenamiento.

Read more ›